SOPHROLOGIE RELAXATION | Atelier # 3 – Energie de l’été – Marseille / VALDRÔME
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Atelier # 3 – Energie de l’été – Marseille / VALDRÔME

CYCLE D’ATELIERS : SAISONS & ÉNERGIE

 

Au fil d’ateliers répartis sur l’année et rythmés par le déroulement des saisons, nous vous invitons à entrer dans une écoute intérieure qui sera favorisée par des pratiques méditatives (relaxation dynamique, yoga nidra, …), pratiques énergétiques corporelles (Do In, auto-shiatsu, …) s’appuyant sur la philosophie de l’énergétique chinoise. La journée sera ponctuée de temps expérientiels et d’apports théoriques. Chaque journée se déroule dans la convivialité et la détente.

 

 » […] Le feu engendre la lumière. La lumière est une manifestation, une émanation du feu.
[Et] Plus les matériaux qui alimentent ce feu sont purs, plus la lumière est subtile et claire  » O. M. Aïvanhov

 

 

Dimanche 23 juin – MARSEILLE    /   dimanche 14 juillet – VALDRÔME

 

 

Dans la perspective de poursuivre l’exploration des saisons dans le lien corps-esprit, nous vous proposons une nouvelle journée de pratiques pour aborder l’été.

 

 

Le mouvement vers le haut qui a donné naissance au printemps sous l’action de l’énergie yang naissante, se poursuit tel un jaillissement exultant dans la saison de l’été. L’énergie de l’été est manifestée par la radiance ardente des rayons du soleil. Saison de l’élément feu, elle embrase le cœur, la nature et tous les êtres vivants. Le feu fertilise, purifie, et détruit. Le yang imprime sa marque dans l’exubérance et l’intensité provoquant en nous les étincelles donnant lieu aux excitations de notre vie psycho-émotionnelle. Cette énergie dont l’éclat révèle ce qui se cache dans l’obscurité offrant ainsi la possibilité d’une transmutation, anime toute notre substance.

 

 Cette énergie bien équilibrée, nous permet l’épanouissement du cœur, de rayonner, de danser, de vibrer dans la conscience reconnue. Déséquilibrée, elle peut affecter notre expression verbale, notre concentration, la circulation sanguine et celles de nos liquides,  et en cas d’embrasement trop soudain peut apparaître un épuisement. Lors de cet atelier il s’agira d’observer cette énergie dans la nature, et par analogie, la reconnaître en nous quand elle s’exprime en équilibre et en déséquilibre. Les pratiques proposées auront pour objectif de sentir et utiliser nos ressources intérieures pour soutenir et harmoniser cette énergie.

 

Selon l’énergétique chinoise, l’énergie du feu concerne le cœur et l’intestin grêle. La joie de vivre en est une belle expression, … Le Do In, le yoga de l’intériorité, la méditation, les méthodes sophrologiques dont la relaxation dynamique, aident à établir en soi un état de détente et de calme facilitant la régulation des émotions et à développer son propre système d’auto-guérison en affinant sa sensibilité.

 

Ces différentes approches fournissent des moyens de contacter et régénérer notre énergie vitale en toute autonomie.

 

Informations pratiques :

Adresse à confirmer pour Marseille (23 juin)

L’Arbre à spirales – 3, les bacous – 26310 Valdrôme (14 juillet)

 

9h – 17h / Apporter un pique-nique pour le repas du midi.

Apporter pour votre confort, un tapis de sol, un coussin type zafu, une ou deux couvertures, une tenue souple et des vêtements chauds adaptés à la saison, une bouteille d’eau et/ou un thermos.

Emmener quelque-chose de couleur rouge.

Nombre maximum de participants : 12

 

Tarif : 60 € pour la journée

 

Informations et inscription:

info@eclat-de-linstant.fr
Réserver votre place en ligne : https://www.helloasso.com/associations/eclat-de-l-instant/evenements/cycles-saisons-energie

Marie 06 77 75 85 24 / Nadeige 06 62 31 33 54 (http://www.shiatsu-diois.fr)

 

Inscription nécessaire avant le 18 juin pour MARSEILLE et le 7 juillet pour VALDRÔME.